Grupos reducidos
Clases de máximo 8 personas
1. Mensual, de lunes a jueves
Cada alumno realiza una sesión de Pilates con Máquinas y una de Pilates Sculpt a la semana, formando un programa completo que combina fuerza, técnica y movilidad.
2. Bono trimestral, viernes o sábados
Centrado exclusivamente en Pilates con Máquinas.
Entrenamiento Personal
Sesiones individuales adaptadas a tus objetivos, que permiten mejorar fuerza, postura y movilidad, prevenir lesiones y potenciar la salud muscular y ósea de manera segura y eficaz.
Valoración personal
Ofrecemos valoraciones personalizadas como servicio adicional, para quienes desean un seguimiento más detallado en los entrenamientos de grupo. Esta valoración permite adaptar los ejercicios a tus necesidades y objetivos, seguir tu progreso y potenciar los resultados de tus sesiones.
Entrenar en grupos reducidos crea un entorno motivador donde compartir el proceso con otras personas ayuda a mantener la constancia, el compromiso y el disfrute del entrenamiento.
Cada semana se combinan sesiones de Pilates Máquinas y Pilates Sculpt, trabajando fuerza, técnica y movilidad para lograr un entrenamiento equilibrado y completo.
Aunque el entrenamiento es en grupo, cada sesión está guiada por profesionales que supervisan los ejercicios y corrigen la técnica.
La regularidad del entrenamiento permite mejorar progresivamente la fuerza, la movilidad y el control corporal, avanzando con seguridad sesión tras sesión.
Las sesiones se centran en ti, adaptando cada ejercicio a tus necesidades, tu nivel y tus objetivos para que puedas avanzar de forma segura y progresiva.
Permite enfocarse en mejorar aspectos concretos como la postura, la fuerza, la movilidad o la recuperación tras molestias o lesiones.
El entrenamiento se ajusta en cada sesión según tu evolución, tus sensaciones y tu progreso para mantener una práctica eficaz y sostenible.
El trabajo personalizado permite avanzar de forma precisa y eficiente hacia tus objetivos, respetando el ritmo de cada persona.
